Wednesday 28 December 2011

hari sedih....hati menangis...


gambar orang menangis


ada sesuatu yg jadi semlm...sebelum tdo...masa aku tgh bergurau senda ngn hubby...mungkin cara aku or aku terkasar(mmg xde niat & xkan aku sanggup wat mcm tu) wat kat hubby..suasana trus bertukar..gelak tawa bertukar tangisan aku yg tersedu2...tak dpt aku tahan lagi air mata...air mata aku mmg cukup byk..yg dah lama tak keluar...yg dah lama disimpan...keluar juga semalam wahai air mata..

abg,
maafkan syg kalau syg terkasar semlm..syg mmg takde niat...syg terima...tamparan abg kat syg semlm sbgai balasan...syg mmg tak sangka tamparan tue meniggalkan kesan dlm hati kecil syg....maafkan syg sekali lagi..menderu2 lagi air mata bila menaip entry ni...syg janji dgn abg...janji dgn tuhan yg perkara smlm takkan berlaku lagi..syg takkan lagi bergurau2,cubit2 abg lagi...syg takkan ulangi nya lagi...itu janji syg...syg tau abg cuba memujuk hati syg..takpe,biar lah ia berlalu pergi tanpa dipujuk...akan syg cuba lupakan detik2 semlm...jadikan ape yg berlaku smlm sbg kenangan kita ber2 dialam perkahwinan...

semlm aku tertido dlm keseduan...ntah bila aku tertido..bgn pagi hubby kejut & cium aku...aku tau die cuba memujuk...takpe..kita lupakan jer apa berlaku...sambil drive g keje aku terigt...mengalir lagi air mata...ya allah,aku mmg tak kuat...air mata terlalu byk utk aku buang....sampai office pun dgn mata bengkak...






Tuesday 27 December 2011

pic PCOS




ni gambar aku dpt dr cik google...hmmmm...selama aku wat rawatan,telor2 aku xde plak yg mcm kecik2 tu(pcos ovary)...telor aku mcm normal ovary tu...nape doc kate aku PCOS...tu yg aku xphm...aisshhh....

tips dari darussyifa....

sabtu pagi hari tu kitaorg pegi ke darussyifa walaupun hubby demam dek kerana cirit birit tak berhenti...die gagahkan jugak pegi ke bangi...sampai lebih kurang kul 9.30am..masa tu dah ramai org n aku no yg ke 80...mas tu baru nombor 40++..aku pun ajak hubby g luar sbb lapar,ada bangsal yg menempatkan jualan kueh mueh,air n nasi lemak...just letak tabung kat situ..xde org jaga pun..so,klau korang nak dtg xperlu risau lapar..ada mknan yg dijual kat luar..aku mkn nasi lemak bungkus n kueh popia goereng, air teh pns...hubby xmkn pape sbb takde selera...aku sgt berselera yer...budak demuk mmg gitu....

pas setel kitaorg masuk n aku tgk nombor giliran lambar lagi..dorang panggil lebih kurang 10.30am..xde lar lama sgt menunggu kan?? ramai ustaz...kitaorg dpr dgn ustaz mohd ramli..alhamdullillah..die sgt membantu..lama gak sesi berjumpa dgn ustaz tu..masa aku bercerita ngn ustaz tu aku control air mata aku yg dah bergenang...aku rasa sebak kot sbb mcm kita bercerita dgn kaunselor...ustaz bagitau aku jadi mcm tu semua mungkin sbb EMOSI...biasa lar pompuan,tak lari dari berEMOSI...insyaallah,ustaz akan tolong...

kitaorg beli air yg botol paling besar 550ml, 2 botol...air cap darussyifa...mula2 ustaz tu suh duk rapat ngn hubby n dia pun rapat kat depan kitaorg.letak botol air tu atas peha kitaorg..aku pegang botol tu then baru hubby pegang atas tgn aku then ustaz tu pegang jugak..masa ustaz tu baca ayat2 alquran sekali lagi aku sebak..rase nak mengalir dan dan tu jugak..aishhh...apsal lar aku nie..sambil kitaorg pegang ustaz pegang kat lutut/peha aku n hubby...pastu die pegang perut hubby then perut aku...bergilir2..yg aku faham die ckp "kun faya kun" byk kali....tu je yg lain ayat2 alquran....

pas tu die pegang botol tu n baca2 lagi..next botol ke2 cam tu gak...tips yg dia bg..insyaallah aku igt:
  • solat berjemaah dgn suami
  • solat jgn tinggal
  • lepas solat maghrib amalkan baca surah yassin, doa/ayat dikurniakan zuriat, baca surah al-mulk...
  • lepas solat subuh kalau sempat baca surah  as-sajdah..
  • puasa sekurang2nya 3 hari dalam sebulan. kalu dpt puasa isnin khamis lagi bagus.
  • sebelum bersama, baca doa sblm berjimak..
  • air yd dah dibaca ayat alquran tu minum suami isteri..minum secawan jgn habiskan..tinggal sedikit utk basuh muka...kalau air dah hbs boleh tambah lagi..
ustaz tu ckp cuba amalkan dulu apa yg dia ckp tu..kalau masih belum dikurniakan zuriat..dtg jumpa dia lagi tp kene bawa akar pokok ara(akar yg bergulung2 tu). seeloknya kita cari sendiri..potong ketinggian suami & isteri..nnt ustaz tu akan bacakan ayat2 suci..akar yg ketinggian suami diletakkan bwh tilam belah isteri dan begitulah sebaliknya.die kate tumbuha2an nie sebenarnya kalau kita pegang,die akan mendoakan utk kita..ibarat mcm kita pijak rumput..rumput tu akan mendoakan kita.....
ustaz tu byk sgt membantu kitaorg...byk bagi nasihat....die ckp lagi,kalau aku ada gangguan,masa die pegang perut aku tu mesti aku dah muntah..tp aku xmuntah pun kiranya aku xda gangguan apa2...semua rezki dtgnya dari tuhan...

aku pesan kat korang mane yg belum penah pegi ke darussyifa..pegi lah...kita cuba berusha dgn cara nie pulak disambil berusaha dgn ubat2 doctor...at least ada org alim yg mendoakan kita...menasihati kita..menginsafkan kita dgn kebesaran tuhan...

sblm balik aku beli buku doa2 dari ustaz harun din (RM5 je)..dlm tu dia dah asingkan doa yg kita perlu amalkan utk zuriat..ada 3 doa yg perlu dibaca selepas solat...then aku beli kismis....



Friday 23 December 2011

Darussyifa'

aku nak g darussyif' esok pagi...mintak air tawar kat ustaz n suh tgk2 kan kot2 ada sumthing yg menghalang kitaorg drpd dpt anak...kami mmg xde masalah besar pun tp nape lah masih blum lekat..mmg org ckp blum smpai rezki tp at least kitaorg dah berusaha....

g darussyifa' x semestinya kita ada masalah tp elok kita ikhtiar cara traditional n moden...aku ada masalah ke nak jumpa ustaz?hmmmm...aku ada bgtau hubby masalah aku kat umah PIL...bila aku cite sume, die pun perasan n pelik..nape aku jadi cam tu bila ada kat sana...

masa kitaorg duk umah tu masa baru2 kawin 3 bulan gak aku duk ngn PIL...aku selalu ternampak2 sumthing..xtau lar,perasaan aku je ke or mmg ada dlm umah tu..tapi mengikut kate MIL..umah tu dah bersih pun..

then,selama aku kawin aku baru sekali masak kat umah PIL...goreng bihun..hubby pun igt lagi..masa baru2 kawin...pas pada tu aku hanya akan masuk dapur utk mkn or wat air panas..tu jer..n tolong2 basuh pinggan, kemas2...pas tu masa aku kat sana aku selalu rase mengantuk..asyik tido jer...korang bayangkan, bgn tdo pun lewat..bila MIL kejut subuh aku berat sgt nak bgn...bgn tdo kdg2 kul 9 lbh mcm tu..klau tak kat umah aku sendiri or umah mak aku xdenye aku bgn selewat tue...pas sarapan pagi dlm kul 11 lbh cam tu aku naik bilik utk sambung tdo..bgn time zohor,mandi solat then turun makan tghr...pas tu dlm kul  3 lbh ke aku naik bilik semula tdo lg smpai ke ptg..klau tdo ngn hubby lagi lar aku lwt bgn...

klau kat umah PIL aku langsung xde keinginan nak masak..MIL msk kat dapur pun aku xtolong...hubby pelik,nape aku jadi mcm tu sedangkan die tau aku mcmane...aku bukan pemalas..tp nape bila aku kat umah mak dia aku ni nampak sgt seorg yg pemalas....aku seorg yg pandai msk..masa kat umah sendiri mcm2 aku msk,wat kueh lar,wat kek lar...tp bila kat sane aku jadi tak pandai wat pape even masak nasi!

aku kalau ada biras aku,lg lar aku xjenguk ke dapur tue sbbnye dulu masa sblm die mengandung die selalu berebut nak wat keje kat dapur..that why aku biarkan dia jer masak ke ape ke kat dapur tue...mmg nampak sgt die berebut ngn aku..aku mmg xnak cite psl die tu sbb bila cite aku rase cam sakit hati sgt....cara die tu nak pikat hati in law aku...perlu ke berebut???kasih sayang mak pak mertua aku tu sama jer aku rasa..takde pun berat sebelah...

bila aku jadi mcm tu hubby decide mmg kene g darussyifa'....sok aku cite pengalaman aku kat darussyifa...

nota kaki:
minggu ni aku blk umah PIL...harap2 aku tak bosan..

UMRA

smlm sampai klinik UMRA kul 8...ramai gak masa tu..1st time g klinik tue...pas register nurse tu suh duduk dulu nnt die panggil..pastu g amik tekanan darah and timbang....tekanan 88/106 berat 73kg (OMG!)

tak lama pas tu nurse panggil n duk kat tepi bilik doc...Doc yg check aku Doc Ummul..seb dpt doc pompuan..so aku cite seme psl aku wat treatment ngn doc zamri seme n die tanye nape aku dtg jumpa die...pas cite seme die pun suh baring n nak wat TVS...nurse tu bukak seme skirt aku n panties..adoiii..seb baik ko pompuan..tp still gak malu..aku hanya ditutupi dgn blanket kecik jer...doc suh angkat kaki n kangkang..nurse td tu ade kat kaki aku....adoii...watpe lar ko duk kat situ..malu i tau...heee...then doc start scan...batang scan tu doc mcm salut dgn getah yg sarung tangan tu..berlainan dgn doc zamri,die akan guna kondom...katil die pun xde menda besi tepi kiri kanan tu just katil biasa jer...

doc ummul pun ckp puan rahim tebal..ok good...tebal die bape ntah aku xigt...
then ada telur blah kiri 17.7 blum matang lagi blah kanan ada 21.8 dah matang..so,doc akan bg suntikan utk pecahkan telor..bersama ngn husband start mlm ni(smlm lar) wat selang sehari...cd14,16,18,22...

pas kuar jumpa doc follow nurse g inject plak...ishk..sakit plak kali ni..pas tu duk jumpa hubby...tak lama pas tu nurse panggil utk wat bayaran

charge:
inject   RM 20
consultation RM 40
TVS   RM80
TOTAL RM140

tu lar dia citenye....1st time jugak aku g hospital yg xada guna system nombor..sian nurse2 kat situ berteriak panggil nama patient..
all in all..aku suka jugak lar dgn doc ummul sbb die xplain tu terang n jelas..smlm xda plak dia ckp aku PCOS or ape..lagi pun smlm scan tgk telor aku xbyk pun..btul2 sebiji blah kanan n sebiji blah kiri..

nota kaki:
semlm aku dah start bercucuk tanam...hehe...

Thursday 22 December 2011

CD14

hari ni CD14 aku..mcm aku cite ari tu,aku nak wat TVS kat klinik UMRA..so aku nak pegi mlm nnt..hrp2 boleh lar wat TVS...nak tgk telor2 aku dah matang ke blum...dan aku harap jugak dpt doctor yg ok & membantu aku utk dptkan zuriat...

td aku dah pun pesan krim LUMIGLOW...hubby dah bg green light utk try krim tu plak..insyaallah,kalau ada ape2 perubahan aku update lar....krim ni jer yg aku yakin nak guna sbb die just sapu jer bukan telan ke ape...
nnt aku update ape plak cite aku kat klinik UMRA...ni nak kemas2 balik umah dah....








Wednesday 21 December 2011

I'm waiting for you sayang...

CD13

ari ni dah CD13..smlm kitaorg berkira2 nak start projek mega ke tak..yelah, doc zamri xde nak scan telor...tp ari tu doc advice start by CD12..tp aku was2 lagi sbb selalunye CD12 telor aku x membesar bgai juara lagi...
so smlm aku wat kptsn nak wat start CD 14 & kitaorg akan wat selang sehari..means CD14,CD 16 & CD18...bulan lps cycle aku 35 hari..sepatutnya 30 hari tp lewat 5 hari kan...

tp td aku mcm dah wat keputusan nak tak nak kene wat TVS jugak sbb nak meyakinkan lagi projek mega kali ni bebaloi ke x...so aku decide tanye klinik UMRA..dah tanye nurse kat situ..ari selasa,khamis n sabtu bleh wat TVS...so kebetulan CD 14 jatuh ari khamis..nurse tu kate lagi boleh dtg walk in trus tak pyh wat appointment...
so,aku cadang nak dtg esok ptg ke klinik tu..klau dah telor aku dah matang bleh lar aku start wat project mega..
bila pikir balik,klau klinik tue lagi ok dari DEMC..mungkin nak tukar kot...tgk lar nnt...

Tuesday 20 December 2011

weekend yg busy...

hari ni baru masuk kerje setelah bercuti 4 hari...jumaat smpai isnin...aku g melawat kakak aku kat taman negara pahang...celebrate besday anak buah aku..so ade wat makan2 skit...penat giler...kerah tenaga kat dapur...dah lar kat sane asyik hujan jer..lembab otak bila hujan jer...

ari nie CD 12...patutnye aku kene check telor tp Dr Z takde tgh bercuti..so aku x decide pun nak wat TVS kat klinik lain...ikut pengalamn aku yg lepas, CD12 selalunya telor aku blum ada yg matang betul2 lagi..CD 14 baru aku yakin skit..tgk lah, tanye hubby..nak guna OPK jer or just hentam saja or g klinik jugak wat TVS...blum decide lg...

nnt sambung citer lg....keje bertimbun sbb lame bercuti.....

daaaa......

Thursday 15 December 2011

hmmmm....

korang ada baca tak kat blog nie : http://alhajat.blogspot.com

betul2 berkesan ke....hmm.....korang agak2...?

Wednesday 14 December 2011

i got it...

 aku dah dptkan..korang biler lg...yg diari hamil tu bukan diari jer tp byk info yg sgt berguna utk kita wat persediaan sbg ibu...terbitan Telaga Biru...
yg satu lagi tu aku beli online...hard cover book..dlm tue sgt cute okeh...xrugi pun beli rm49.90 jer...

preview isi kandungannya...





mane lar tau ada sape2 yg minat nak beli buku all about my 1st year tu korang bleh email kat :
treasuredkeepsake@yahoo.com

bila tgk buku2 nie sume...tersenyum sorang2...bahagiakan bila kita bergelar 'moms to be' tak sabar rasanyer...

bersedekah....

cite psl bersedekah nie...aku ada baca 1 article sorang ustaz nie..lupa dah apa website die...ustaz tu ckp kalau kita rajin bersedekah dgn hati yg ikhlas nescaya Tuhan akan menggandakan rezeki nya....walaupun RM1, insyaallah kita akan mendpt rezeki lebih dari RM1...mcm tu jugak kita yg tgh menantikan rezeki anak...jika kita rajin bersedekah,insyaallah Tuhan akan bg rezeki anak tu...cpt @ lambat jer...yg penting sabar & terus berusaha...

aku dah bersedekah ker?? ada lar jugak tp xperlu nak heboh 1 dunia kan..klau bersedekah biar kita jelah yg tau...kalau ade rezki lebih mmg nak bersedekah...walaupun sedikit...alhamdulillah,hubby sentiasa menyokong apa jugak apa yg aku buat....


nota kaki:
semlm aku pegi psr mlm putrajaya..dpt buah delima mesir..RM7 sebiji...aku beli jugak madu khaula botol kecik..nak mkn utk menyuburkan tanah...nnt nak bercucuk tanam plak...hehe.....

Tuesday 13 December 2011

TAMOXIFEN 20mg

lame gak tak hupdate blog nie...cuti sakan aku...ari sabtu ari tu kan aku g DEMC...dari 10.30pg smpai lah 1.15 dpt jumpa doc...huh..skit nye lame aku tggu kat situ...dah lar sensorang jer tggu...bosan giler...bila jumpa doc kejap jer duk dlm tu xsmpi 10 minit...

doc ckp time CD12 nnt die tgh bercuti..so xleh nak scan perkembangan telor...die bg ubat TAMOXIFEN kene mkn 2 biji selama 5 hari & metformin selama sebulan...lain plak jenis ubatnye..ingatkan mkn clomid....bill utk ari tu RM35.50 jer...doc ada ckp psl result test darah ari tu...die kate seme ok...kalau this cycle tak berjaya gak..next year proceed IUI...

aku igt utk CD 12 nnt nak wat TVS kat klinik lain lar..klinik UMRA ker...klinik dr hamid arshat ker...tgk lar dulu...nak pkr & survey dulu...

Saturday 10 December 2011

Day 2..

Now kat DEMC,smpai kul 10.30 td..dpt no 16 tp skang baru no 4..jwbnye lame lg lar aku kene tggu..ari ni dtg sorang sbb hubby ade exzam kul 2 nnt..so aku xmo kacau die study..
Kang nak jumpa doc nak bincang what is the nx step..mkn clomid lg ke ape..then nak tau result test darah aritu..

Ade cerita semlm,aku skt sgt semlm so aku duk kt tNdas lame..bila dah ok skit aku pun tgk pad kot dah penuh ke ape..tgk2 ade seketul besar sepanjabg ibu jari.ptut lah aku skt sgt td..belek ketulan tu jernih campur darah..mcm kantung jer..termenung aku kjp..dah puas belek aku buang..klau btul kantung aku anggap tu xde rezki..

Nnt aku tanye doc jugak nape bleh jd camtu..hmmmm..mengeluh lg..


Nota kaki:
Harap sempat lar blk umah b4 hubby g exam..aku nk ikut..heee..

Friday 9 December 2011

day 1....

confirm lar ari ni day 1 aku period...sedih? ade lar skit tp aku dah ready..bila kawin dah cukup setahun nie aku rase pengalaman mematangkan aku...hubby msg td..."syg bykkan bersabar k"
yer,syg bersabar....syg cuba utk kuatkan semangat...tp air mata ttp mengalir jugak...nape??sbb aku xcukup kuat..klau bleh nak duk sembunyi xjumpa sesapa2...xmo blk umah mertua or blk kampung sendiri...aku xsanggup dgn pertanyaan org sekeliling....nak deactivate FB...xmo ade pape...cuma nak ada blog nie..tmpt aku meluahkan perasaan aku..

ssh jugak aku nak nagis kat umah..sbb aku suke pendam...mmg org kate klau pendam makan diri...tp aku xmo nanges dpn hubby sbb aku xnak die ssh hati...

hari berganti hari, minggu berganti minggu, bulan berganti bulan...kitaorg masih ber2...aku rase nak jerit jer...nak jerit bgtau AKU NAK ANAK CEPAT...

tgh period pun emo aku nieh..dari tadi tak buat keje duk blogwalking jer...sbb aku xde mood...
nak blk sharp kang..bleh duk rileks2 kat umah...isnin cuti...hubby pun cuti...


die nak mai dah....

haaa...pagi tadi terasa tanda2 cik P nak mai dah..ade lar kuar skit spotting...nak g keje pkai pad ultra thin siap2...menelah tau kang time keje die btul2 mai..klau btul2 ari ni dah mai sok pagi nak g jumpa doc zamri....

nota kaki:
skang aku dah redha..bak kata dlm cite ombak rindu
"redha itu ikhlas, pasrah itu menyerah"
itu baru dugaan kecil tuhan nak bagi...kita sbgai umat kene kuatkan semangat teruskan perjuangan....
ingatan utk kawan2 TTC & jugak aku sendiri....
ade lg kata2 dlm cite ombak rindu tu yg wat aku tersentuh
"perkara paling berharga dalam hidup seorg wanita adalah menjadi seorg IBU"

Thursday 8 December 2011

alahai cik P....

ari nie dah CD33...dlm period diary kate your period is late 5 days....nape lak tingtong bulan nie...ker sbb mkn metformin???doc tak ckp plak ari tu...UPT? ishk...tak mo lar buat lagi..tggu lar btul2 lewat 14 hari baru yakin nak wat....

ari nie takde selera nak mkn jugak..breakfast mkn mee goreng..mkn hbs lar sbb sikit jer...tghari tak rase lapar pun tp saje2 g tapau mee goreng...masuk pantry tak lalu plak mkn mee goreng tu..mkn sesuap jer...nyudahnye aku mkn biskut 3 keping cicah teh O...tu selera plak tp bleh mkn 3 keping jer..tu pun rase mcm mkn dah byk keping....mlm kang hubby ajak tengok OMBAK LAUT...hhehe..kate laki aku....OMBAK RINDU lar abg nie..aishhh....so mlm kang berdating lar...

ari tu dah janji ngn hubby nak mkn prosperity burger...skali semlm blk keje aku tanye die lunch mkn ape,die kate mkn prosperity...huwwwaaaaaaa.....sape tak bengang....majuk kejap..hubby mcm risau jer kan...tue lar...wat lagi syg mcm tue...tak baik tau...trus tghri td die msg aku ajak g tgk wyg mlm nie..tp aku lar yg belanja...ishk,...nnt syg claim blk yer...

nota kaki:
nafsu mkn takde nie aku mula dah risau...nape plak jd mcm nie...semlm punyelah nak rase ada selera mkn aku msk sup..tp tak hbs gak mknnye...
masalah lagi timbul....cik P ni main cak2 plak ngn aku...jgn lar wat aku ternanti2...klau period aku nak jumpa doc zamri..klau tak period pas 14 hari pun aku nak jumpa doc zamri gak...heee......




Wednesday 7 December 2011

selera menurun....

aishhh.....mengeluh lagi...ade je menda yg jadi..lately selera aku down...semlm mmg kurang..ari ni boss belanja nasi beriani pun ak xhbs mkn..sori boss..sy xde selera tp nak jaga hati sy paksa sumbat jugak....dah sumbat2 td jadi plak nak termuntah...heeee....minum air byk2 jgn kasi termuntah blk...pdn muka aku paksa lg mkn..

ari nie dah start skit2 take over keje sorang lagi...dlm masa yg sama aku search job kat jobstreet..klau bleh nak blah jer dr tmpt keje aku nie....klau gaji bertambah xpe gak nie gaji sama keje jer yg bertambah....hmmmm....mengeluh lagi...


nota kaki:
dalam period diary aku ari nie dah lewat 4 hari...aku masih menunggu...
(dlm hati mengharap jgn lar dtg utk 9 bulan..heeee....teruskan angan dan hrpan anda)

Tuesday 6 December 2011

Lemah tak bermaya..

Kat ofis td mmg aku xde mood nak wat keje..blk ofis awl..gorengkan cempedak utk hubby..sian die dah lama nak mkn cempedak goreng..mlm plak mmg aku rase sakit 1 badan.mencocok2 rase..gagahkan diri msk tp dgn bantuan hubby.nak ikutkan selera aku mmg xade rase nak mkn tp nak wat teman die mkn aku mkn gak lar skit..die basuh baju sidai baju basuh pinggan..sorry abg,syg tak larat nak wat keje mlm nie..
Kul 10 dah naik bilik..rase nak terus tdo..sakit pinggang sakit peha..adoi byknye skt ko ni..

Tdo lar..rehat secukupnya..sok nak bgn awal goreng cempedak..hubby nak bw bekal g ofis..aku kurang mkn cempedak sbb angin..hehe..

Nota kaki:
Metformin tinggal lg 4 biji utk ditelan..pas ni bleh amalkan asid folic jelah..
Alhamdulillah..so far aku ikut arahan doctor..

susah hati...

entry yg cam tak best jer....luahan perasaan yg terbuku jer dlm hati aku nie...ade ker org nak dgr luahan perasaan aku..ade ker org nak bace??hmmm....

susah hati...sebab...
sorng akak kat tempat keje aku dah nak benti..keje die mak aih..byk kot..dgn aku yg terkedek2 lagi nak faham semua..tup2 boss suh aku take over keje dia...WHAT???? keje aku sendiri pun tak tertanggung...aduihhh...mengeluh panjang aku..memikir nasib aku nnt...nak tak nak aku start cari keje lain..tp nak dpt tu bknnye senang mcm mkn kacang..tak tau lar camner nak buat...nak tak nak tepaksa harung jugak..
kalau aku benti keje takkan nak suh hubby tanggung seme,byr seme bill..ishk...die pun tak sanggup..tanggungan byk kitaorg nie....dlm hati ni aku menjerittttt.....aku nak resign jugak...tak sanggup nak take over keje org....

susah hati....sebab....
kalu boleh nak cikP dtg normal n ontime...klau tak berjaya jugak kali ni takpelah..aku dptkan nasihat doc zamri what the next step yg perlu kitaorg buat...klau bleh aku tak putus asa utk stop wat rawatan..duit boleh dicari...akan aku usahakan jugak utk mendptkan zuriat sendiri...biar pun bergadai..aku sanggup...


dugaan menimpa kat aku bertalu2...dlm hati aku menangis,merintih....begitu besar dugaan tuhan bg kat aku..aku tak cukup kuat utk mengharungi semua tue..serius..aku tak sanggup...aku mmg tak kuat...
kenapa tuhan tak makbulkan doa aku lagi...sampai bila aku nak mcm nie...aku bukan tak percayakan qada n qadar tuhan tp aku terlalu lemah utk harungi semua nie...

mood berswing2 ari nie...takde mood langsung...rase nak blk umah tdo jer...

Monday 5 December 2011

CD30...

ari nie dah CD30...tanda nak period tak lar timbul sgt....tp cume skang cam rase xsedap perut...mengantookk jer and jap2 nak  kencing....skang tgh update blog pun aku rase ngantuk sgt nie...skang dpt tdo kan best...hmmm...xde mood lar nak taip pape....nak cite ape ek...weekend ari tu kat umah PIL jer..xde xtvt sgt..aku tdo jelah...

esok aku ada interview....blum prepare pape pun..rase cam tak pegi kot...takpelah..mungkin ada yg lain nnt...

Friday 2 December 2011

weekend...

ape plan korang weekend nie????aku? sok pagi2 kene service kete then balik umah mertua..turn dorang plak...
so nnt kat sane aku mati kutu..xtau nak wat ape...jwbnye mcm biase...aku tidoooo ajelah...hehe...

nota kaki:
psstt.....ahad nie day28 sepatutnya aku period....hope tak dtg utk 9 bulan akan dtg...aminnn....



Thursday 1 December 2011

MENGIDAM???

ishk...tajuk tak bleh bla....aku bukan mengidam tp mulut nie terasa nak hentam tomyam byk2....semlm dah lepaskan geram tomyam yg kat puncak jalil tu..walaupun penat ttp ku gagahi pegi mkn kat situ dgn hubby...order bihun tomyam n kerabu mangga for me..hubby mkn bihun sup n sotong celup tepung...LICIN....haaa..puas hati..tp ari ni terasa lg nak mkn...ishk...kene buat sendiri jelah baru puas skit mkn...hirup pns2..
semlm tu mcm tak pns sgt tomyam...then ramai org plak tu...lepas je blk semlm dlm kul 10.30 cam tu...trus masuk bilik tukar baju...terbongkang tido sampai ke pagi..

mlm nie misi nak membuat tiramisu...terigin gak tu nak mkn..wat sendiri jugak yg puas hati..kiranya mlm nie wat tomyam n tiramisu....bahagianya hidup..mknnnnnn jer keje...

nota kaki:
now aku nak hepi2 jer..tak nak stress2 dok pkr psl anak seme tu..dlm masa yg sama kitaorg ttp berusaha ikut nasihat doctor n teruskan mengamalkan petua utk hamil...
bila anak buah aku dok berkepit jer ngn hubby ari tu mak aku ada sebut..ishk dah tak lama ni nak mengandung...abg aku pun ckp menda yg sama...dlm hati aku aminkan jer...tu kan doa jugak...

Wednesday 30 November 2011

BUSY.... :(

huh..weekend cuti 3 hari pastu daku sambung lg smpai selasa...4 hari coti...busy sbb family aku dtg berkunjung...walaupun penat tp best..dpt jln puas2..mkn sama2..borak sama2...dorang dah pun blk pagi td...sampai umah kang mesti aku terasa2 kesunyian tue...nak2 kat anak buah aku...die terlalu rapat ngn hubby aku..tak boleh gerak skit mesti nak ikut....

pagi td termuntah sikit...kesan ubat metformin kot sbb semlm mkn ubat tu bila dah mlm...bukan lepas mkn berat pun..doc zamri ada ckp mungkin akan jadi mual or muntah...ubat tu ada skit lagi utk dihabiskan...so far aku blum mengelat mkn ubat lagi...nak anak punya pasai...telan jer...

air buah zuriat dah beberapa hari tak minum sbb bz sgt...hmmmm...keje kat office??jgn ckp lah...ni mmg kene bw blk umah lar jwbnya...mulutku nie terasa2 nak mkn tomyam pedas...ikan stim asam thai...kerabu mangga...perghhh...bestnye...ada 1 restoran kat puncak jalil...aku suka mkn kat situ sbb best..

byk plak melalut nie.....nak sambung wat keje nie....sok dah kene submit....student nak exam next week...


nota kaki:
thanks mr hubby sbb tak penah jemu melayan family aku yg mcm2 kerenah...
luv u so much.....

Saturday 26 November 2011

amik darah..

Now kat DEMC nak amik darah..xjumpa pun doc zamri..tujuan amik darah just utk nak tgk samada telur pecah dgn jaya nya atau sebaliknya..harap2 semua akan ok..

Ishk..dalam hati ni aku bedebar sbb nk amik darah..kene cucuk lg..adeh..


Nota kaki:

Minggu ni hepi skit sbb parents,anak buah,abg n wife ada dtg kt umah aku..pas amik darah ni kitaorg nk pegi zoo..


Published with Blogger-droid v2.0.1

Friday 25 November 2011

tahun baru....

ahad nie kita umat islam dah pun menyambut tahun baru....bermula kehidupan yg baru di tahun baru nie..
doa akhir tahun dibaca 3 kali pada penghujung waktu asar (sabtu), sebelum masuk waktu maghrib



doa-akhir-tahun

doa awal tahun plak dibaca 3 kali selepas solat maghrib..

doa-awal-tahun

nota kaki:
"Ya Allah,dgn kehadiran tahun baru ini kau makbulkan lah doa2 kami yg mengharapkan zuriat...murahkan lah rezeki kami...kau berikan lah kami peluang utk merasai saat2 sebagai ibu...kami redha dgn ketentuanMu Ya Allah..Kau kuatkan hati kami utk terus tabah menghadapi dugaanMu...Jika rezeki itu masih ada dibumi, kau keluarkan lah...Ya Allah, aku sujud pada Mu...makbulkan doa2 kami"
amin ya rabbal alamin...

ENDOMETRIOSIS


Aku percaya ade gak geng TTC aku nie ada yg menghidap penyakit ni..ni pun salah satu penyebab kita lambat dpt anak..walaupun aku bukan tergolong yg ada penyakit ni tp aku just share info ngn korang semua…sedikit sebyk kita dpt berkongsi ilmu n pengetahuan…


ENDOMETRIOSIS
Endometriosis adalah satu penyakit yang menyakitkan. Ia boleh mengganggu tahap kesuburan
anda. Dalam endometriosis, tisu endometrium yang sepatutnya berada dalam rahim tumbuh
diluar rahim. Sel endometriosis melekat pada tisu diluar uterus dan ini dipanggil implan endometriosis. Implan ini banyak dijumpai di ovari, tiub Fallopio, diluar uterus atau usus dan juga diatas garisan kaviti pelvik. Ia juga boleh didapati di dalam kawasan vagina, servik dan pundi kencing, parut bekas bersalin atau parut bekas pembedahan lain.
Endometriosis adalah penyakit yang banyak direkodkan dalam perubatan sakit puan. Ia
mencatatkan 15-30% masalah kesuburan kepada wanita. Para saintis belum mengetahui bagaimana tisu-tisu ini boleh tumbuh di tempat yang luarbiasa. Namun terdapat beberapa teori yang boleh dikaitkan dengan keadaan ini. Diantaranya ialah kemungkinan darah kotor melimpah ke belakang rahim melalui tiub Fallopio. Biasanya ia berlaku apabila kedudukan rahim kurang biasa iaitu jatuh ke belakang iaitu ke arah
tulang tongking. Para saintis tidak mengetahui dengan tepat bagaimana tisu endometrium ini boleh tumbuh pada tempat-tempat yang luar biasa. Terdapat beberapa teori yang cuba menjelaskan berlakunya keadaan seperti ini. Di antaranya ialah ada kemungkinan darah kotor melimpah atau tumpah ke belakang rahim melalui saluran fallopian. Mungkin ini disebabkan oleh rahim yang kedudukannya luar biasa, iaitu jatuh ke belakang ke arah tulang tongking (retroverted uterus).

Teori lain pula mengatakan bahawa sistem imun badan wanita itu sendiri lemah. Oleh sebab itu
tisu-tisu yang keluar dari tubuhnya kini menyerang badannya sendiri. Dan apabila tisu ini mula
melekat pada bahagian lain dalam tubuh, ia mula membesar.
Tisu endometrium di luar rahim ini juga akan mengeluarkan darah ketika pusingan haid berlaku.
Jika keadaan ini berlaku di dalam ovari (telur), lama-kelamaan darah akan berkumpul dan ini
boleh menyebabkan ovarian cyst.

Gejala-gejala endometriosis
Tidak kira di mana sekalipun kawasan tisu ini tumbuh, ia akan mirip lapisan uterus kerana setiap
bulan ia akan mengeluarkan darah ketika kitar haid berlaku. Jika darah haid, ia boleh dikeluarkan melalui vagina tetapi darah dari tisu endometriosis ini tidak akan dapat dibuang. Maka ia akan menyebabkan tisu parut dan sakit di kawasan tersebut. Gejala-gejala yang biasa di alami oleh pesakit endometriosis ialah:
·         Inflamasi
·         Sakit ketika haid
·         Haid yang banyak
·         Ketulan darah yang besar
·         Ovarian cyst
·         Sakit ketika buang air besar
·         Darah tompok-tompok sebelum haid
·         Pendarahan yang luar biasa
·         Ketidaksuburan
·         Senggugut yang teruk di akhir-akhir haid
·         Sakit di bahagian bawah pinggang
·         Sakit ketika bersama pasangan.

Bagaimana endometriosis menyebabkan ketidaksuburan?
Ketidaksuburan berlaku apabila endometriosis menghalang tiub Fallopio. Endometriosis ini
menyebabkan inflamasi dan bilangan makrofaj yang banyak yang mana ia boleh memusnahkan
sperma dan juga mengganggu implantasi.
Makrofaj menghasilkan bahan kimia (sitokin) yang toksik kepada sperma dan embryo. Selain itu, inflamasi juga boleh menyebabkan tahap prostaglandin yang tinggi. Prostaglandin boleh
menjadikan tiub Fallopio mengecut dan mudah tersumbat. Implan endometrium di kawasan kaviti pelvik mempunyai kelenjar yang merembeskan mukus. Jika ia mengimplan berhampiran tiub Fallopio atau ovari, mukus boleh menghalang tiub Fallopio.
Ovulasi sukar atau tidak akan berlaku. Dan sekiranya ia berlaku, progesteron mungkin tidak
mencukupi untuk menyokong implantasi. Risiko kehamilan luar rahim juga tinggi dalam
kalangan wanita yang mengalami endometriosis. Dalam wanita endometriosis, antibodi anti endometrium adalah penyebab kepada keguguran dan masalah implantasi. Ini kerana sistem imun badan kita telah disetkan untuk melawan sel-sel tertentu, virus dan bakteria. Apabila endometrium mengimplan di kawasan-kawasan tertentu dalam badan, sistem imun akan
menyerang dan menyebabkan inflamasi. Ini bermakna endometrum dalam rahim juga diserang
menyebabkan implantasi sukar berlaku.

Ujian untuk endometriosis
Laparoscopi biasa digunakan untuk mengesahkan penyakit endometriosis.
Rawatan semulajadi untuk endometriosis
Rawatan semulajadi untuk endometriosis melibatkan diet, detoksifikasi, keseimbangan hormon, pengurangan inflamasi, penyelesaian autoimun dan hipotiroid, pengambilan suplemen dansenaman. Endometriosis dilihat sebagai keadaan yang bergantung kepada estrogen. Saiz implant endometrium dilihat semakin berkurang apabila hormon estrogen kembali ke tahap normal atau semakin berkurang. Perkara paling utama dalam rawatan ini ialah dengan memperbetulkan diet. Anda perlu memaksimakan pengambilan nutrien dan fiber supaya estrogen yang berlebihan dapat disingkirkan, vitamin, mineral dan makronutrien untuk mengoptimakan penghasilan progesterone dan juga nutrien untuk mengurangkan inflamasi dan sakit. Hati anda memetabolismakan hormon termasuk estrogen. Jika hati anda tidak dapat berfungsi secara optima, hormon tidak akan dapat disingkirkan sepertimana ia perlu disingkirkan.

Hati merupakan organ yang kedua terbesar selepas kulit. Ia terlibat dalam berjuta proses bahan
kimia dalam badan dan ia juga sangat penting dalam kesuburan.
Hampir semua bahan yang anda makan perlu melalui hati sebelum memasuki sistem peredaran
darah. Kopi, alkohol, pil dan juga ubat-ubat lain menyebabkan hati anda menerima beban yang
berat dan mereka memerlukan jumlah nutrien yang banyak untuk membawa bahan-bahan ini
keluar dari badan.
Sepertimana yang saya jelaskan di atas, sistem imun mempunyai peranan dalam endometriosis.
Maka anda perlu memastikan sistem imun anda dapat befungsi dengan baik.
Sistem imun anda bermula dari usus. Anda perlu mengamalkan diet yang sihat agar usus anda
berada dalam keadaan yang baik. Amalkan pengambilan probiotik kerana probiotik baik untuk
usus anda.
Anda juga perlu mengelakkan makanan yang anda elergik selama paling kurang tiga bulan
supaya sistem imun anda dapat berehat dan akan hanya mengenal patogen yang berbahaya dan
juga sel yang tumbuh secara luar biasa.

Diet
makan makanan yang ditanam secara organik. Racun serangga dan racun rumput yang
dijumpai dalam makanan bukan organik boleh menyebabkan gangguan kepada sistem
endokrin dan juga boleh menyerupai estrogen.
makan makanan yang pahit untuk membantu penyingkiran estrogen melalui hati.
Contohnya anggur, lemon, limau nipis. Anda juga boleh meminum teh dandelion atau teh
St’s Mary.
Elakkan makanan yang boleh menyebabkan anda allergik dan amalkan pengambilan
suplemen untuk sistem imun seperti vitamin C, vitamin E, betacarotene, zinc, selenium
dan probiotik.
Kurangkan pengambilan makanan yang bersumberkan haiwan kerana ia mengandungi
jumlah hormon, racun serangga dan racun rumput yang tinggi. Contohnya seperti ayam,
daging dan susu.
Tingkatkan pengambilan fiber untuk membantu penyingkiran estrogen yang berlebihan
dari usus.
Elakkan meminum kopi, alkohol, minuman berkarbonat, gula dan jus yang mengandungi
gula.

Gaya hidup
Anda perlu mengelakkan daripada memakan makanan yang dibungkus dengan plastik,
meminum air terus dari dalam botol, makan dengan memakai sarung tangan pembedahan,
ataupun menyentuh cat warna dengan menggunakan tangan. Ini kerana plastik dan cat ini
mengandungi phthalate dan PVC yang merupakan pemusnah endokrin dan bertindak
seperti estrogen dan ini ada kaitan dengan asma, gangguan pembesaran kepada bayi
dalam kandungan, kecacatan kelahiran, gangguan fungsi imun badan, endometriosis dan
ketidaksuburan.
Lakukan senaman secara berkala untuk meningkatkan aliran darah, toksin dan
pembuangan bahan kumuh. Senaman juga membantu sistem metabolism anda dan ianya
baik untuk fungsi sistem endokrin dan imun sistem. Lakukan senaman ringan dan
elakkan senaman ketika haid. Anda juga boleh melakukan yoga kerana yoga sangat baik
untuk kesihatan.
Pastikan anda menggunakan ‘pad’ organic ketika period.
Anda perlu mengelakkan diri dari terdedah kepada racun serangga perosak dan apa jua
jenis racun. Terdapat kajian yang menunjukkan pendedahan kepada hidrokarbon
berklorin boleh meningkatkan risiko keguguran dan endometriosis.
Endometriosis paling kerap berlaku dalam wanita yang kerap melakukan seks. Maka,
anda perlu mengamalkan gaya hidup yang sihat.
Anda boleh mengurangkan stress dengan melakukan yoga, meditasi, senaman pernafasan,
tidur selama 8jam, senaman secara berkala, minum teh chamomile, lavender dan lemon
balm.
Lakukan akupuntur dengan doktor yang bertauliah.
Jika terdapat tanda-tanda jangkitan Candida, rawat ia terlebih dahulu.

Suplement
Omega 3: pastikan ia telah diuji tidak mengandungi merkuri dan stabil dengan vitamin E.
Ianya penting untuk mengurangkan sakit, menyeimbangkan hormon dan mengurangkan
inflamasi.
Vitamin E: untuk membaiki tisu dan parut, mengurangkan inflamasi dan meningkatkan
fungsi sistem imun.
Vitamin c: tingkatkan dos secara perlahan-lahan supaya usus anda dapat bertoleransi
dengan dos yang diberikan. Ia diperlukan untuk memperbaiki tisu dan sistem imun, untuk
menyihat dan melindungi telur.
Beta carotene: untuk perbaiki tisu.
Bawang putih: untuk menghalang inflamasi dan ketidakhadaman.
Zat besi: penting untuk detoksifikasi, pembaikan tisu, sistem imun, keseimbangan
hormon.
Selenium: untuk sistem imun, keseimbangan hormon dan melindungi fungsi tiroid.
Manganese: untuk membuang estrogen yang berlebihan
Probiotik: untuk sistem imun.
Iodine: untuk fungsi tiroid yang sihat.

Herba
Kunyit: untuk mengurangkan inflamasi
Peony dan cramp bark: untuk mengurangkan rasa sakit.
Vitex dan Dong Quai: membuang estrogen yang berlebihan
Halia dan lada merah: baik untuk kawasan pelvic dan mengurangkan ketidakselesaan di
kawasan pelvic
St. Mary’s Thistle dan Dandelion: menyokong fungsi hati dan detoksifikasi

Wednesday 23 November 2011

merintih dgn perasaan sendiri.....

pagi2 sampai jer ofis g capai galaxy tab tgk FB...skang aku dah jadi silent reader kat fb...cam dah malas nak update status lar,check in lar upoad gambar lar...kadang2 jelah aku nyampuk komen kwn2 fb aku...
Nape aku tak aktif fb dah???hmmm...byk gak sebab....dalam fb gak byk menda yg wat aku terasa hati...menyampah...meluat...sakit hati....jeles ke aku???of cos lar tak...

First aku menyampah bila byk sgt entry 'check in' seme nie...mcm menda tu sebagai report..kadang tu sampai lalu flyover pun nak check in,pegi isi minyak,tgh cari parking...hello???perlu ker ko nak hupdate mende seme tue bagai...mmg memenuhkan wall aku jerk!

Second,bila baca status org yg tgh preggy...tgh rase tendangan baby lar,teringin mkn itu ini lar,skang dah week sekian2 lar,takut nak beranak lar,scan baby lar,baby dlm perut tembam lar dan mcm2 lagi...aku jeles?? mmg terasa sedikit jeles tp bila bace status yg sebegitu membuatkan aku sakit hati and kadang2 sedikit menyampah...dah tak tgk sekeliling org2 yg mcm aku yg tgh TTC skang nie...emo sgt aku bila ckp psl benda cam nih..tu aku tak cite lg pasal SIL aku..nnt aku wat entry psl die..sbb nak citer psl dia nie mmg panjang luahan perasaan aku...ketidakpuasan hatian aku kat dia mmg ternyata masih ada dlm hati nie..terbuku jer rasa...

bila hubby tgk fb aku,ishk byk tul org meniaga kat fb awk nie..heeeee...aku mmg suke shoping online..skang nie aku suke sgt bace fb Senang Hamil..byk info kat situ..selain dia suruh beli product dia tu,tp info yg die bagi pun bagus sebagai pengetahuan kita...korang nnt bleh lar like page Senang Hamil..(rase cam nak beli gak product dia tue...sbb bgs yg ada PCOS mcm aku nie...tgk lar nnt)


Tuesday 22 November 2011

METFORMIN

ari ni aku just nak share psl ubat Metformin..seperti entry aku yg lepas,skang ni aku tgh dlm proses menghabiskan ubat tu..doc bekalkan utk sebulan..dos yg doc zamri bg 500mg..mkn sebiji sehari selepas mkn berat...masa checkup ari tu doc bgtau aku ubat ni utk megurangkan paras gula dlm telur..kemungkinan juga sperm tak dpt nak menembus telur disebabkan kandungan gula yg berlebih dlm telur..so utk mengurangkan paras gula tu kenelah telan metformin setiap hari...so far aku takde plak mengalami side effect yg diperkatakan..tp aku just nak share side effects mkn metformin...


Side Effects Metformin

  • Diarrhea
  • Nausea or vomiting
  • Gas
  • Weakness
  • Indigestion
  • Abdominal discomfort (or stomach discomfort)
  • Headache
  • Lost of appetite
dlm article Dr Zubaidi plak dia menyatakan:
bagi wanita yang mengalami PCOS, rawatan Metformin biasa diberikan kepada pesakit kencing manis,membantu untuk selama 3-6 bulan sebelum mencuba clomid semula.
Metformin akan membantu mengurangkan insulin-resistance dan ianya juga membantu dalam masalah clomid-resistance secara tidak langsung.



Monday 21 November 2011

sedikit tentang PCOS....

Polycistic Ovarian Syndrome (PCOS)
Polycistic Ovarian Syndrome atau Polycystic Ovarian Disease terbentuk daripada manifestasi
beberapa cysts yang meliputi ovari. Ia kelihatan seperti telur-telur halus. Keadaan ini diikuti oleh
ketidakseimbangan hormon dan ketidakseragaman ovulasi dan haid.
Ia merupakan satu proses metabolik badan yang berkaitan dengan rintangan insulin, pengawalan
glukosa yang kurang baik dan kadang-kadang berkaitan dengan hipotiroid.
Jika anda mengalami PCOS, doktor biasanya akan memberikan anda clomiphene citrate (clomid)
untuk meransang proses ovulasi anda. Clomid akan meransang kelenjar pituitari anda untuk
merembes FSH (follicle stimulating hormone).

Walaubagaimanapun, ubat ini sebenarnya boleh menerukkan lagi keadaan anda kerana ia
meransang kematangan beberapa folikel yang sebenarnya masih belum boleh dilepaskan. Wanita
yang mengalami PCOS yang ingin mengambil Clomid akan berisiko tinggi mengalami sindrom
peransangan ovari yang berlebihan (ovarian hyper-stimulation syndrome) yang boleh
mengancam nyawa.
Sesetengah wanita mempunyai antibodi anti-FSH yang menjadikan mereka terdedah kepada
masalah PCOS ataupun endometriosis. Sekiranya anda mempunyai masalah alergik, masalah
auto-imun atau alergik pada makanan, anda disarankan untuk melakukan ujian anti-FSH
antibodi.

Dalam 17% wanita, penyebab utama kegagalan ovari disebabkan oleh masalah antibodi yang
memusnahkan sel theca pada ovari dan sekaligus memberikan kesan buruk pada plasenta.
Sekiranya anda mengalami masalah kegagalan ovari, lakukan ujian adrenal dan sel steroid auto
antibodi.


Apakah gejala-gejala PCOS?
- Kegagalan ovulasi
- Jerawat
- Obesiti
- Haid yang tidak teratur
- Fasa luteal yang terganggu
- Tiada haid
- Hirsutism (pertumbuhan rambut pada kulit)

Bagi kes yang teruk, keseluruhan gejala-gejala ini akan muncul. Bagi kes sederhana dan ringan,
sesetengah gejala sahaja yang akan kelihatan.

Bagaimana PCOS menyebabkan ketidaksuburan?
Disebabkan ketidakseimbangan hormon, ovari gagal mematangkan telur. Jika tiada telur yang
matang, ovulasi, persenyawaan dan kehamilan tidak akan berlaku. Apabila tiada telur yang
dilepaskan, folikel yang masih ada tidak dapat membentuk korpus luteum dan mula
menghasilkan hormon progesteron. Tanpa progesteron endometrium tidak akan menebal dan
proses menstruasi akan terhenti.
Dalam PCOS, folikel mula mematang dan membina tetapi ia tidak dapat menghabiskan proses
itu. Mereka kekal dalam bentuk sack yang dipenuhi air yang juga dikenali sebagai cyst. Cyst ini
menyebabkan hormon lelaki (androgen) mengelirukan sistem endokrin.
Cyst melepaskan estrogen yang bertanggungjawab dalam memberikan isyarat kepada kelenjar
pituitari untuk melepaskan LH. Disebabkan kekeliruan ini, sesetengah wanita PCOS percaya
bahawa mereka mengalami ovulasi setelah mereka melihat hasil ujian ovulation- prediction kits.
Sebenarnya, folikel terlalu muda untuk dilepaskan. Dan sekiranya ianya terlepas, kualitinya
terlalu rendah dan keguguran akan berlaku.
Ketidaksuburan berlaku kerana kegagalan ovulasi disebabkan hormon androgen yang berlebihan
dan kekurangan hormon estrogen dan progesteron yang dirembeskan oleh ovari. Kekurangan
FSH menyebabkan androgen tidak dapat ditukarkan kepada estrogen. Maka, folikel tidak dapat
dimatangkan dan diovulasikan.


Ujian untuk PCOS:
- Ujian gula dalam darah ketika berpuasa
- Testosteron
- DHEA
- Insulin
- Level estrogen dan progesteron
- Level LH dan FSH

Bagaimana merawat PCOS secara semulajadi?
1. Seimbangkan insulin
Insulin merupakan hormon yang membantu sel menyerap gula dari salur darah. Rintang terhadap
insulin didapati menyebabkan ovari merembeskan androgen secara berlebihan. Masalah rintang
insulin ini berkait rapat dengan obesiti atau berat yang berlebihan. Tetapi masalah rintang insulin
boleh juga didapati dalam kalangan wanita kurus dan tidak obesiti.
Sekiranya anda mempunyai berat badan yang berlebihan, anda dinasihatkan untuk
mengurangkan berat anda dan pastikan masalah insulin anda dapat diperbetulkan.
Rintangan insulin bermaksud sel tidak bertindak balas dengan insulin apabila ia berhadapan
dengan glukosa. Glukosa akan kekal di dalam darah. Ia biasanya berlaku akibat reseptor insulin
yang tepu. Glukosa dalam darah akan meningkat dan sel tidak mempunyai jumlah yang
mencukupi. Ini akan menjadikan seseorang letih dan tidak bermaya selain meningkatkan risiko
jangkitan kuman (disebabkan tinggi gula dalam darah) dan diabetes.
Jauhi minuman berkarbonat, kopi, dan jus bergula merupakan langkah yang amat penting dalam
membetulkan keadaan rintangan insulin.


2. Elakkan daripada mengambil trans fat dan minimakan pengambilan protein
haiwan.
Pengambilan trans fat dan protein haiwan secara berlebihan boleh menghalang anda daripada
ovulasi dan sekaligus menghalang anda untuk hamil.
Wanita PCOS mudah menjadi obesiti dan rintang kepada insulin, tekanan darah yang tinggi dan
mudah mendapat diabetes. Biasanya mereka ini akan diberikan ubat penstabil gula yang
berfungsi untuk meningkatkan kesensitifan insulin. Dengan meningkatkan kesensitifan insulin,
ubat-ubat ini biasanya akan membaikpulihkan masalah kestakstabilan hormon dan ketakstabilan
ovulasi.
Trans fat menghalang reseptor ini sekaligus menghalang pengangkutan gula dari darah masuk ke
dalam sel. Trans fat juga meningkatkan tahap inflamasi dalam badan, mengganggu proses
pengovulan, implantasi dan juga embryo.
Diet yang kurang trans fat akan menjadikan reseptor insulin anda lebih sensitif, meningkatkan
fungsi antiinflamasi, meransang pengovulan, implantasi dan meningkatkan kesihatan embryo.
3. Rawat masalah hipotiroid jika ada.
Untuk pengetahuan anda, PCOS dan hipotiroid berkait rapat antara satu sama lain. Ovari dan
kelenjar tiroid merupakan organ yang menentukan genetik seseorang. Oleh sebab itulah,
kerosakan sistem tiroid boleh memberikan kesan yang tidak baik kepada sistem ovari anda.
Maka, anda perlu merawat masalah hipotiroid anda dengan segera jika anda ingin hamil.
kegagalan ovari
kegagalan ovari berlaku apabila tinggi tahap FSH dan rendah tahap estrogen. Ia biasanya berlaku
pada wanita berumur kurang dari 40 dan lebih kurang sama seperti menopaus. Walaupun
kejadian kegagalan ovari ini tidak diketahui puncanya, tetapi ia dikatakan mempunyai kaitan
dengan masalah tiroid dan penyakit autoimun.

Rawatan secara semulajadi menumpukan kepada tahap estrogen yang rendah dan peransangan
ovari menggunakan herba-herba yang akan kita bincangkan di bawah.
Anda juga perlu melakukan ujian hormon anti-Mullerian (AMH). Level serum dalam ujian ini
menunjukkan jumlah folikel primordial yang masih tinggal dalam ovari anda. Ujian ini
mengukur tahap kemampuan ovari anda. Anda mungkin mempunyai jumlah telur yang
mencukupi namun disebabkan ketakseimbangan hormon ataupun masalah autoimun, ovari anda
tidak dapat berovulasi.
Namun, anda tidak perlu bimbang. Ini kerana masalah ini boleh diubati apabila ia telah dikesan.
Anda masih berpeluang untuk hamil.

RAWATAN SEMULAJADI UNTUK MASALAH KESUBURAN YANG DISEBABKAN
OLEH PCOS
A) Diet
- Elakkan daripada meminum kopi, alkohol, minuman berkarbonat, gula dan jus yang
mengandungi gula, dan makanan berkarbohidrat tinggi.
- Makan makanan yang tinggi protein setiap 3 jam bagi mengimbangkan gula dalam darah
anda.
- Elak daripada makanan trans fat, makanan segera dan semua makanan tinggi kandungan
bahan tambahan dan perasa.
- Kurangkan makanan berkarbohidrat tinggi
- Tingkatkan pengambilan whole grain, epal, pear, bubur. Anda hanya boleh memakan nasi
dan pasta 2 kali seminggu sahaja.
- Makan anggur, lemon dan limau nipis setiap hari untuk membantu sistem hati anda.
- Kurangkan pengambilan produk tenusu dan sumber haiwan kerana ia mengandungi
kandungan hormon yang tinggi, racun serangga dan racun sayuran yang diketahui akan menganggu sistem endokrin anda. Vegetarian dan diet yang tinggi kandungan fiber
adalah sangat baik untuk wanita yang mengalami masalah PCOS. Ini kerana, dalam
haiwan, mereka menghasilkan hormon mereka sendiri dan hormon ini akan didapati di
dalam daging dan juga susu walaupun haiwan-haiwan ini tidak diberi hormon sintetik.
Oleh itu lebih baik anda mengamalkan pemakanan vegetarian.
- Tingkatkan pengambilan bawang putih, halia dan cili merah untuk mengurangkan
masalah pelvik anda.
- Tingkatkan pengambilan makanan berserat bagi meningkatkan estrogen dan
mengurangkan kolesterol dalam usus anda

B) Gaya hidup
- Jika anda mepunyai kandungan lemak yang berlebihan di sekitar abdomen, anda perlu
berusaha untuk mengurangkan 10% daripada berat anda.
- Lakukan senaman secara berkala (lebih banyak otot yang anda miliki, lebih banyak
lemak yang dihapuskan)
- Kurangkan stress dengan yoga, meditasi, senaman pernafasan, tidur selama 8 jam,
senaman berkala, lavender, lemon balm dan chamomile tea.
- Lakukan akupuntur dan pastikan ia dilakukan oleh doktor yang bertauliah.
C) Suplemen
- Vitamin E : untuk menyuburkan telur dan membetulkan ketakseimbangan hormon dan
ovulasi
- Vitamin D: sentiasa ambil vitamin D bersama kalsium dan megnesium untuk meransang
pengovulan.


- Vitamin C: untuk menyubur dan melindungi telur serta untuk fungsi imun.
- Kalsium: untuk menyeimbangkan hormon
- Magnesium: untuk menghasilkan telur dan progesteron
- Kromium: untuk pengawalan insulin
- Zat besi: makan sebelum tidur ketika perut kosong. Ia bertujuan untuk fungsi imun,
keseimbangan hormon dan kesihatan telur.
- Vitamin B: untuk keseimbangan hormon, penghasilan progesteron, meransang ovulasi
dan menyuburkan telur anda.
- Selenium: menyokong fungsi umun, keseimbangan hormon, mengoptimakan fungsi tiroid
dan pengurangan insulin
- Iodin: untuk fungsi tiroid yang sihat
- Probiotik: untuk menguatkan sistem imun

D) Herba
- Vitex (Chaste tree)- memperbetulkan testosteron yang berlebihan dan meransang LH jika
sedikit.
- Black cohosh- mengurangkan LH yang tinggi
- Dong Quai dan False unicorn root – meningkatkan kandungan estrogen jika rendah
- Halia dan cili merah-menjaga kesihatan kawasan pelvik
- St. Mary’s Thistle and Dandelion – untuk menjaga fungsi hati


nota kaki:
serba sedikit tentang penghidap PCOS..aku nak share ngan geng TTC..hrp dpt menambahkan ilmu korang...info nie aku bkn copy dr mane2 page tp aku kene bayar utk dptkan info ni...tp utk korang, it's free..

weekend for nothing

takda apa sgt yg nak diupdatekan hari nie...cuma nak cite weekend ari tu jer...sabtu wholeday duk umah,kemas ape yg patut...tak kuar g memana pun sbb hubby ada kursus...then ahad kitaorg pegi Mid Valley..
Mmg jam nak masuk parking..ramai giler org...ondaway to baru aku perasan kat Mid ada 2nd Maternity & Children expo...Bila masuk2 jer, ramai giler org duk usung Stroller...

Hubby ade gak ckp..bestkan syg kalau dpt usung stroller..ntah2 nnt kita usung stroller yg kembar nyer...
aku iyerkan jer n ckp insyaallah abg,nnt giliran kita plak usung stroller tu...dlm hati nie tuhan jer tau camner perasaan aku..sambil2 berjln pun aku leh lagi terpikir...nape lah lambat sgt aku nak lekat nie..

project mega tgh berjalan skang nie..kitaorg decide nak berBD everyday..means dat start from 18 till 22 kitaorg akan berBD(atas dasar nasihat doctor zamri)...huh..walaupun penat tp aku try jugak gagahkan diri....mcm2 plan kitaorg wat sbb nak elakkan air mani dari kuar...so,aku letakkan bantal sampai 2 bantal ok sbb nak tampung takut air tut terkeluar...smpai ke pagi dgn bantal ada kat punggung....

sblm projek mega nie,aku dah pun beli Conceived plus kat farmasi Caring...menda alah tu sejenis pelincir yg mesra sperm...aku baca kat forum ratuhati ari tu dorang kata pelincir nie bagus utk kita yg tgh TTC skang...so why dont kita try kan...harga mmg agak mahal skit.. RM 79.90 tp demi utk anak,mahal mana pun sanggup kan..

Friday 18 November 2011

Doa Seorang Ibu

Doa bagi Non-Muslim yang sedang sakit | Knowledge for everyone

semalam aku n hubby pegi melawat PIL..masa dah setel makan mlm kitaorg berborak2...bercerita mcm2..yelah,aku dah 2 minggu xblk umah dia....aku cerita psl checkup aku semlm dgn dia,aku mmg xde masalah besar utk pregnant..then mak ckp mungkin belum masanya lagi,takpa muda lagi...katanya lg...lega skit bila mak ckp mcm tue...tetiba mak kata ntah2 nnt kuar kembar...baka belah mak mmg ada yg kembar....insyaallah mak,hrp kata2 mak tue termakbul nnt..kata2 mak pun suatu DOA...

bila aku aku pikirkan blk,ramai jugak yg doakan kami dpt kembar....tak tau lah kenapa...tp kalau betul tuhan nak bg aku kembar,aku bersyukur sgt...insyaallah...semua tue ketentuan TUHAN...kita sebgai umatNya teruskan berdoa..jgn sesekali berputus asa...

hari tue mak byk kali bersuara tanya aku dah pegi jumpa doctor ke belum...mungkin dia pun risau sbb aku masih belum lekat lagi...mak bukannya takda cucu tp dah ada 4 org dah pun..tp mungkin mak nak cucu dari kami jugak...sbb tu dia beria suruh check doc...yelah,mungkin dia takut ada masalah apa2...

Insyaallah mak...doakan kami...supaya kami dpt bg cucu pada mak nnt...


nota kaki:
sob..sob...terEMO plak bila cerita psl mak metua aku ni...yelah,bila ckp psl anak...mmg tersentuh...
Makbulkan lah doa hamba mu ni Ya Allah...

Thursday 17 November 2011

waiting for miracles to happen.

Asian influence newborn baby photography Baby Photography: 40 Photos of Lovable Babies

nota kaki:
mummy tunggu sayang ok..
keep on tryin' n lot of prays...

CD12...DEMC

td g jumpa doc zamri,sampai dlm 8.35 am...takde org lagi masa tue..yelar,ari nie special appointment utk kami..8.45 masuk n doc terangkan process seterusnya...then doc wat TVS...scan telor,tgk ada yg matang atau tak..blah kiri masih kecil tp blah kanan ada yg dah matang..doc kata telor cantik,rahim cantik n btul kedudukannya...takde masalah lain...doc suruh hbs kan ubat metformin utk sebulan tu..kali ni doc tak nak inject sbb doc nak conceived naturally sbb aku takde masalah...
so,doc suh bersama start 18hb sampai 22hb...then 26hb dtg utk ambil darah,tujuannya doc nak tau samada telor kita pecah dgn jayanya atau pun tidak..

nx appointment day 2/3 period..harap2 takda lah period utk 9 bulan akan dtg...insyaallah...

charge utk appointment kali nie:
outpatient fee            RM3
TVS                             RM60
Consultation             RM40
Total                           RM103

nota kaki:
dalam hati terasa sedikit happy sbb aku takda masalah besar utk hamil..hrp di permudahkan kali nie...
get ready utk project mega esok....heheh....

Wednesday 16 November 2011

Musim haji...

Aidiladha dah pun lepas...1st group haji dah pun selamat sampai ke malaysia Sabtu ari tu...Cite psl org g haji ni, hubby aku ada jugak kirim doa kat kwn die..doa utk dikurniakan zuriat..Insyaallah,doa yg dikirimkan tue termakbul...

nota kaki:
esok ada appointment dgn Doc Zamri...nak check perkembangan telor..of coz kene wat TVS..hrp semuanya ok dan ada telor yg matang utk disenyawakan nnt...Insyaallah,hrp ada berita gembira buat kami nnt...

Tuesday 15 November 2011

Ia nya bermula....

Dan bermula lah kisah aku sbg isteri....30.10.2010 diijab kabulkan...30.10.2011 menyambut 1st anniversary...tp kami masih lg ber2....sedih? mmg aku sedih...rumah sunyi jer...takde suara baby...hubby? mesti lah mengharap..setiap bulan menunggu dari start kami kawin...tp kami masih belum lagi dimurahkan rezeki...

ha,bg yg tak tau kami bercinta 7 tahun..september hari tu baru jer kami celebrate anniversary yg ke8...syukur alhamdulillah..kami berkongsi susah senang dari zaman blajar sampai ke hari ni...

tahun depan kami menunggu utk duduk dirumah sendiri...syukur...hidup aku dah semakin sempurna...cuma menunggu rezeki tuhan dtg jer utk meyempurnakan kehidupan kami....

ok,psl TTC plak...aku dah start meng'google' psl petua,ubat lar dan apa saje info berkaitan kehamilan dari start aku bergelar isteri..mcm2 ubat n petua dah aku try..contohnya:

  • bidadari (DCL)
  • asid folic
  • berurut (2x)
  • jamu ratu dara
  • pati delima
  • buah zuriat
buah zuriat kitaorg baru rebus semlm..aku dah beli online lama dah tp blum tergerak nak try...so,skang dah tiba masanya aku try....dlm masa yg sama aku tgh menjalani rawatan kat DEMC dgn atas nasihat pakar Doc Zamri..skang mkn clomid 2nd cycle...ari khamis ni appointment dgn doc..khas utk kami jer sbb ari tersebut doc dah bercuti..wah,specialnya kami...

masa bulan april 2011 ari tu aku penah pegi ke klinik az zahra bangi..doc kat situ mengesahkan aku kene kencing kotor sbb time tu aku mmg ada simptom preggy n upt show faint line..tp tak tau lar kenapa aku xhbs pun mkn ubat yg di bg...n chemistry kitaorg takberapa ngam..so,aku stop...sampai lar masa yg sesuai,hampir setahun perkahwinan kami, decide utk meneruskan rawatan di DEMC..next entry nnt aku bgtau detail psl wat rawatan kat DEMC...

tu jer utk kali nie...masih nak belek2 psl blog nie...

Finally...

Haaa....excited jer baca title cam tue...Tahniah Ninie sbb dah berjaya creat blog nie...terhasilnya blog aku nie utk berkongsi kisah hidup aku selepas setahun kami berkahwin...ini lah tempat aku utk meluahkan perasaan dan juga utk berkongsi apa juga yg boleh dikongsikan bersama....

selama ni aku suka sgt baca blog2..terutama yg senasib dgn aku. Nasib aku??? bagi yg belum tahu aku lebih detail...nnt aku wat entry baru and aku akan ceritakan segalanya kisah aku selama aku bergelar sbg isteri..
(tgh nak kumpul idea..lgpun aku baru lg dlm bidang blog nie..selama ni aku meluahkan perasaan kat private online diary jer...

now,i got my own blog..yeay!!!